வெளிப்புற பாதுகாப்பு அறிவு

வெளிப்புற பயணம், முகாம், விளையாட்டுகள், உடல் பயிற்சி, செயல்பாட்டு இடம் பரந்தது, மிகவும் சிக்கலான மற்றும் மாறுபட்ட விஷயங்களுடன் தொடர்பு, ஆபத்து காரணிகளின் இருப்பு அதிகரித்துள்ளது. வெளிப்புற நடவடிக்கைகளில் கவனம் செலுத்த வேண்டிய பாதுகாப்பு சிக்கல்கள் என்ன?

ஓய்வு நேரத்தில் நாம் எதில் கவனம் செலுத்த வேண்டும்?

ஒவ்வொரு நாளும் தீவிர கற்றல் செயல்பாட்டின் போது, ​​இடைவேளையின் செயல்பாடுகள் தளர்வு, ஒழுங்குமுறை மற்றும் சரியான ஓய்வு ஆகியவற்றின் பாத்திரத்தை வகிக்க முடியும். இடைவெளி நடவடிக்கைகள் பின்வரும் அம்சங்களுக்கு கவனம் செலுத்த வேண்டும்:

எல். வெளிப்புற காற்று புதியது, இடைவேளை நடவடிக்கைகள் முடிந்தவரை வெளியில் இருக்க வேண்டும், ஆனால் பின்வரும் பாடங்களை தாமதப்படுத்தாமல் இருக்க, வகுப்பறையில் இருந்து விலகி இருக்க வேண்டாம்.

2. செயல்பாட்டின் தீவிரம் பொருத்தமானதாக இருக்க வேண்டும், கடுமையான செயல்களைச் செய்யாதீர்கள், வகுப்பின் தொடர்ச்சி சோர்வாக, கவனம் செலுத்துகிறது, ஆற்றல் மிக்கதாக இல்லை என்பதை உறுதிப்படுத்த வேண்டும்.

3. உடற்பயிற்சிகள் செய்வது போன்ற செயல்பாட்டின் வழி எளிமையாகவும் எளிதாகவும் இருக்க வேண்டும்.

4. சுளுக்கு, காயங்கள் மற்றும் பிற ஆபத்துகள் ஏற்படுவதைத் தவிர்க்க, செயல்பாடுகள் பாதுகாப்புக்கு கவனம் செலுத்த வேண்டும்.

வெளியூர் மற்றும் முகாம் நடவடிக்கைகளின் பாதுகாப்பை எவ்வாறு உறுதிப்படுத்துவது?

வெளியூர், முகாம் நடவடிக்கைகள் நகரத்திலிருந்து வெகு தொலைவில் உள்ளன, ஒப்பீட்டளவில் தொலைதூர, மோசமான பொருள் நிலைமைகள். எனவே, பின்வரும் புள்ளிகளுக்கு கவனம் செலுத்துங்கள்:

எல். நிறைய உணவு மற்றும் குடிநீர் வேண்டும்.

2. ஒரு வேண்டும்சிறிய ரிச்சார்ஜபிள் ஹெட்லேம்ப் , போர்ட்டபிள் கேம்பிங் லாந்தர் யூ.எஸ்.பி ரிச்சார்ஜபிள் , சூரிய வெளிப்புற ஒளி சுடர்மற்றும் இரவுநேர விளக்குகளுக்கு போதுமான பேட்டரிகள்.

3. ஜலதோஷம், அதிர்ச்சி மற்றும் வெப்ப பக்கவாதம் போன்றவற்றுக்கு சில பொதுவான மருந்துகளைத் தயாரிக்கவும்.

4. ஸ்போர்ட்ஸ் ஷூக்கள் அல்லது ஸ்னீக்கர்களை அணிய, லெதர் ஷூக்களை அணியாதீர்கள், லெதர் ஷூக்களை அணியுங்கள், நீண்ட தூரம் நடக்கும்போது கால் எளிதாக நுரை வரும்.

5. காலை மற்றும் இரவில் வானிலை குளிர்ச்சியாக இருக்கும், ஜலதோஷத்தைத் தடுக்க சரியான நேரத்தில் ஆடைகளைச் சேர்க்க வேண்டும்.

6. செயல்பாடுகள் தனியாக செயல்படாது, ஒன்றாகச் செல்ல வேண்டும், விபத்துகளைத் தடுக்க வேண்டும்.

7. செயல்களில் பங்கேற்க உங்களுக்கு போதுமான ஆற்றல் இருப்பதை உறுதிசெய்ய இரவில் நிறைய ஓய்வெடுக்கவும்.

8. உணவு விஷத்தைத் தவிர்ப்பதற்காக காளான்கள், காட்டுக் காய்கறிகள் மற்றும் காட்டுப் பழங்களை எடுக்காதீர்கள், சாப்பிடாதீர்கள்.

9. ஒழுங்கமைக்கப்பட்டு வழிநடத்துங்கள்.

கூட்டு முகாம், வெளியூர் நடவடிக்கைகள் எதில் கவனம் செலுத்த வேண்டும்?

குழு முகாம், அதிக எண்ணிக்கையிலான மக்கள் பங்கேற்க வெளியூர் நடவடிக்கைகள், அமைப்பு மற்றும் தயாரிப்பு பணிகளை வலுப்படுத்த வேண்டும், பொதுவாக பின்வரும் புள்ளிகளுக்கு கவனம் செலுத்த வேண்டும்:

1. செயல்பாட்டின் பாதை மற்றும் இருப்பிடத்தை முன்கூட்டியே ஆய்வு செய்வது சிறந்தது.

2. நடவடிக்கைகளின் அமைப்பில் ஒரு நல்ல வேலையைச் செய்யுங்கள், நடவடிக்கைகளின் ஒழுக்கத்தை உருவாக்குங்கள், பொறுப்பான நபரைத் தீர்மானிக்கவும்.

3. பங்கேற்பாளர்களை சீருடையில் அணியச் சொல்வது சிறந்தது, இதன் மூலம் இலக்கு தெளிவாகவும், ஒருவரையொருவர் எளிதாகக் கண்டறியவும், பின்வாங்குவதைத் தடுக்கவும்.

4. அனைத்து பங்கேற்பாளர்களும் செயல்பாட்டின் ஒழுக்கத்தை கண்டிப்பாக கடைபிடிக்க வேண்டும் மற்றும் ஒருங்கிணைந்த கட்டளைக்கு கீழ்ப்படிய வேண்டும்.