வெளிப்புற பாதுகாப்பு அறிவு

வெளிப்புறச் செயல்பாடுகள், முகாம் அமைத்தல், விளையாட்டுகள், உடற்பயிற்சி போன்றவற்றில், செயல்பாட்டுக்கான இடம் விரிவடைவதாலும், மேலும் சிக்கலான மற்றும் பலதரப்பட்ட விஷயங்களுடனான தொடர்பு அதிகரிப்பதாலும், அபாயக் காரணிகளின் இருப்பும் அதிகரித்துள்ளது. வெளிப்புறச் செயல்பாடுகளில் கவனம் செலுத்த வேண்டிய பாதுகாப்பு அம்சங்கள் யாவை?

இடைவேளையின் போது நாம் எதில் கவனம் செலுத்த வேண்டும்?

ஒவ்வொரு நாளும் நடைபெறும் தீவிரமான கற்றல் செயல்பாட்டின் போது, ​​இடைவேளை நடவடிக்கைகள் தளர்வு, ஒழுங்குபடுத்துதல் மற்றும் முறையான ஓய்வு ஆகியவற்றின் பங்கை ஆற்ற முடியும். இடைவேளை நடவடிக்கைகளில் பின்வரும் அம்சங்களில் கவனம் செலுத்த வேண்டும்:

வெளிப்புறக் காற்று புத்துணர்ச்சியாக இருப்பதால், அடுத்த பாடங்களைத் தாமதப்படுத்தாத வகையில், இடைவேளைச் செயல்பாடுகளை முடிந்தவரை வெளியில் மேற்கொள்ள வேண்டும், ஆனால் வகுப்பறையை விட்டு விலகி இருக்க வேண்டாம்.

2. செயல்பாட்டின் தீவிரம் பொருத்தமானதாக இருக்க வேண்டும்; வகுப்பின் தொடர்ச்சி சோர்வின்றி, கவனத்துடன், ஆற்றலுடன் இருப்பதை உறுதிசெய்யும் வகையில், கடினமான செயல்களைச் செய்ய வேண்டாம்.

3. உடற்பயிற்சிகள் செய்வது போன்ற செயல்பாட்டு முறை எளிமையாகவும் சுலபமாகவும் இருக்க வேண்டும்.

4. சுளுக்குகள், காயங்கள் மற்றும் பிற அபாயங்கள் ஏற்படுவதைத் தவிர்க்க, செயல்பாடுகளின்போது பாதுகாப்பில் கவனம் செலுத்த வேண்டும்.

சுற்றுலா மற்றும் முகாம் நடவடிக்கைகளின் பாதுகாப்பை எவ்வாறு உறுதி செய்வது?

சுற்றுலா மற்றும் முகாம் நடவடிக்கைகள் நகரத்திலிருந்து வெகு தொலைவில், ஒப்பீட்டளவில் ஒதுக்குப்புறமான இடங்களில், மோசமான பொருள்சார் வசதிகளுடன் மேற்கொள்ளப்படுகின்றன. எனவே, பின்வரும் விஷயங்களில் கவனம் செலுத்துங்கள்:

போதுமான உணவும் குடிநீரும் இருக்கட்டும்.

2. ஒருசிறிய ரீசார்ஜ் செய்யக்கூடிய ஹெட்லைட் , கையடக்க முகாம் விளக்கு, USB மூலம் ரீசார்ஜ் செய்யக்கூடியது , சூரிய வெளிப்புற ஒளி சுடர்மற்றும் இரவு நேர விளக்குகளுக்குத் தேவையான மின்கலங்கள்.

3. குளிர், காயம் மற்றும் வெப்பத்தாக்கத்திற்கான சில பொதுவான நிவாரணங்களைத் தயார் செய்யவும்.

4. விளையாட்டு காலணிகள் அல்லது ஸ்னீக்கர்களை அணியுங்கள், தோல் காலணிகளை அணிய வேண்டாம், தோல் காலணிகளை அணிந்து நீண்ட தூரம் நடக்கும்போது பாதத்தில் எளிதில் நுரை படிந்துவிடும்.

5. காலையிலும் இரவிலும் வானிலை குளிர்ச்சியாக இருக்கும், எனவே சளி பிடிப்பதைத் தடுக்க சரியான நேரத்தில் ஆடைகளை அணிந்து கொள்ள வேண்டும்.

6. விபத்துகளைத் தடுக்க, செயல்பாடுகள் தனித்து நடைபெறக்கூடாது, அவை ஒருங்கிணைந்து நடைபெற வேண்டும்.

7. செயல்பாடுகளில் பங்கேற்கத் தேவையான ஆற்றல் உங்களிடம் இருப்பதை உறுதிசெய்ய, இரவில் நன்றாக ஓய்வெடுங்கள்.

8. உணவு நஞ்சாவதைத் தவிர்ப்பதற்காக, காளான்கள், காட்டு காய்கறிகள் மற்றும் காட்டுப் பழங்களைப் பறிக்கவோ, உண்ணவோ வேண்டாம்.

9. ஒழுங்கமைக்கப்பட்டவராகவும் வழிநடத்தப்படுபவராகவும் இருங்கள்.

கூட்டு முகாம், சுற்றுலா நடவடிக்கைகளில் எதில் கவனம் செலுத்த வேண்டும்?

குழு முகாம், அதிக எண்ணிக்கையிலான மக்கள் பங்கேற்கும் சுற்றுலா நடவடிக்கைகள் போன்றவற்றின் அமைப்பு மற்றும் ஆயத்தப் பணிகளை மேலும் வலுப்படுத்த வேண்டியது அவசியம். பொதுவாக, பின்வரும் விஷயங்களில் கவனம் செலுத்த வேண்டும்:

1. செயல்பாடு நடைபெறும் பாதை மற்றும் இடத்தை முன்கூட்டியே ஆய்வு செய்வது சிறந்தது.

2. செயல்பாடுகளைச் செம்மையாக ஒழுங்கமைத்தல், செயல்பாட்டு ஒழுங்குமுறையை வகுத்தல், பொறுப்பாளரை நிர்ணயித்தல்.

3. பங்கேற்பாளர்களைச் சீருடை அணியச் சொல்வது சிறந்தது. அதனால், இலக்கு தெளிவாகத் தெரியும், ஒருவரையொருவர் எளிதில் கண்டறிய முடியும், மேலும் பின்தங்குவதையும் தடுக்கலாம்.

4. பங்கேற்பாளர்கள் அனைவரும் செயல்பாட்டின் ஒழுக்கத்தைக் கண்டிப்பாகக் கடைப்பிடித்து, ஒருங்கிணைந்த கட்டளைக்குக் கீழ்ப்படிய வேண்டும்.