வெளிப்புற பாதுகாப்பு அறிவு

வெளிப்புற பயணம், முகாம், விளையாட்டுகள், உடல் உடற்பயிற்சி, செயல்பாட்டு இடம் ஆகியவை பரந்த அளவில் உள்ளன, மிகவும் சிக்கலான மற்றும் மாறுபட்ட விஷயங்களுடன் தொடர்பு கொள்ளுங்கள், ஆபத்து காரணிகளின் இருப்பும் அதிகரித்தது. வெளிப்புற நடவடிக்கைகளில் கவனம் செலுத்த வேண்டிய பாதுகாப்பு சிக்கல்கள் யாவை?

இடைவேளையின் போது நாம் எதில் கவனம் செலுத்த வேண்டும்?

ஒவ்வொரு நாளும் தீவிரமான கற்றல் செயல்பாட்டின் போது, ​​இடைவேளையின் நடவடிக்கைகள் தளர்வு, ஒழுங்குமுறை மற்றும் சரியான ஓய்வு ஆகியவற்றின் பங்கை வகிக்க முடியும். இடைவெளி நடவடிக்கைகள் பின்வரும் அம்சங்களுக்கு கவனம் செலுத்த வேண்டும்:

எல். வெளிப்புற காற்று புதியது, இடைவெளி நடவடிக்கைகள் முடிந்தவரை வெளியே இருக்க வேண்டும், ஆனால் வகுப்பறையிலிருந்து விலகி இருக்க வேண்டாம், இதனால் பின்வரும் பாடங்களை தாமதப்படுத்தக்கூடாது.

2. செயல்பாட்டின் தீவிரம் பொருத்தமானதாக இருக்க வேண்டும், கடுமையான செயல்களைச் செய்ய வேண்டாம், வர்க்கத்தின் தொடர்ச்சியானது சோர்வாகவோ, கவனம் செலுத்தவும், ஆற்றல் மிக்கதாகவும் இல்லை என்பதை உறுதிப்படுத்த.

3. செயல்பாட்டின் வழி, பயிற்சிகள் செய்வது போன்ற எளிமையானதாகவும் எளிதாகவும் இருக்க வேண்டும்.

4. சுளுக்கு, காயங்கள் மற்றும் பிற அபாயங்கள் ஏற்படுவதைத் தவிர்க்க, பாதுகாப்புக்கு நடவடிக்கைகள் கவனம் செலுத்த வேண்டும்.

பயணம் மற்றும் முகாம் நடவடிக்கைகளின் பாதுகாப்பை எவ்வாறு உறுதிப்படுத்துவது?

பயணம், முகாம் நடவடிக்கைகள் நகரத்திலிருந்து வெகு தொலைவில் உள்ளன, ஒப்பீட்டளவில் தொலைதூர, மோசமான பொருள் நிலைமைகள். எனவே, பின்வரும் புள்ளிகளில் கவனம் செலுத்துங்கள்:

எல். ஏராளமான உணவு மற்றும் குடிநீர் வேண்டும்.

2. ஒருசிறிய ரிச்சார்ஜபிள் ஹெட்லேம்ப் , போர்ட்டபிள் கேம்பிங் லான்டர்ன் யூ.எஸ்.பி ரீசார்ஜ் செய்யக்கூடியது , சூரிய வெளிப்புற ஒளி சுடர்மற்றும் இரவுநேர விளக்குகளுக்கு போதுமான பேட்டரிகள்.

3. குளிர், அதிர்ச்சி மற்றும் வெப்ப பக்கவாதம் ஆகியவற்றிற்கு சில பொதுவான தீர்வுகளைத் தயாரிக்கவும்.

4. விளையாட்டு காலணிகள் அல்லது ஸ்னீக்கர்களை அணிய, தோல் காலணிகளை அணிய வேண்டாம், தோல் காலணிகளை அணியுங்கள் நீண்ட தூரம் நடைபயிற்சி கால் எளிதில் நுரை.

5. காலையிலும் இரவிலும் வானிலை குளிர்ச்சியாக இருக்கிறது, மேலும் சளி தடுக்க துணிகளை சரியான நேரத்தில் சேர்க்க வேண்டும்.

6. விபத்துக்களைத் தடுக்க நடவடிக்கைகள் தனியாக செயல்படாது, ஒன்றாகச் செல்ல வேண்டும்.

7. நடவடிக்கைகளில் பங்கேற்க உங்களுக்கு போதுமான ஆற்றல் இருப்பதை உறுதிப்படுத்த இரவில் நிறைய ஓய்வு பெறுங்கள்.

8. உணவு விஷத்தைத் தவிர்ப்பதற்காக, காளான்கள், காட்டு காய்கறிகள் மற்றும் காட்டு பழங்களை எடுக்க வேண்டாம்.

9. ஒழுங்கமைக்கப்பட்டு வழிநடத்துங்கள்.

கூட்டு முகாம், பயண நடவடிக்கைகள் எதில் கவனம் செலுத்த வேண்டும்?

குழு முகாம், அதிக எண்ணிக்கையிலான மக்களில் பங்கேற்க வெளியேறும் நடவடிக்கைகள், அமைப்பு மற்றும் தயாரிப்பு பணிகளை வலுப்படுத்த அதிக தேவை, பொதுவாக பின்வரும் புள்ளிகளில் கவனம் செலுத்த வேண்டும்:

1. செயல்பாட்டின் பாதை மற்றும் இருப்பிடத்தை முன்கூட்டியே ஆய்வு செய்வது நல்லது.

2. நடவடிக்கைகளை அமைப்பதில் ஒரு நல்ல வேலையைச் செய்யுங்கள், நடவடிக்கைகள் ஒழுக்கத்தை உருவாக்குதல், பொறுப்பான நபரை தீர்மானித்தல்.

3. பங்கேற்பாளர்களை சீருடையில் ஆடை அணிவது நல்லது, இதனால் இலக்கு தெளிவாக இருக்கும், ஒருவருக்கொருவர் கண்டுபிடிக்க எளிதானது, பின்னால் விழுவதைத் தடுக்க.

4. பங்கேற்பாளர்கள் அனைவரும் செயல்பாட்டின் ஒழுக்கத்தை கண்டிப்பாக கவனித்து, ஒருங்கிணைந்த கட்டளைக்குக் கீழ்ப்படிய வேண்டும்.