வெளிப்புற பாதுகாப்பு அறிவு

வெளிப்புற பயணம், முகாம், விளையாட்டுகள், உடல் பயிற்சி, செயல்பாட்டு இடம் விரிவடைகிறது, மிகவும் சிக்கலான மற்றும் மாறுபட்ட விஷயங்களுடன் தொடர்பு கொள்கிறது, ஆபத்து காரணிகளின் இருப்பும் அதிகரித்துள்ளது. வெளிப்புற நடவடிக்கைகளில் கவனம் செலுத்த வேண்டிய பாதுகாப்பு பிரச்சினைகள் என்ன?

ஓய்வு நேரத்தில் நாம் எதில் கவனம் செலுத்த வேண்டும்?

ஒவ்வொரு நாளும் தீவிரமான கற்றல் செயல்பாட்டின் போது, ​​ஓய்வு நடவடிக்கைகள் தளர்வு, கட்டுப்பாடு மற்றும் சரியான ஓய்வு ஆகியவற்றின் பங்கை வகிக்க முடியும். ஓய்வு நடவடிக்கைகள் பின்வரும் அம்சங்களுக்கு கவனம் செலுத்த வேண்டும்:

l. வெளிப்புற காற்று புதியதாக இருக்கும், ஓய்வு நேர நடவடிக்கைகள் முடிந்தவரை வெளியில் இருக்க வேண்டும், ஆனால் பின்வரும் பாடங்களை தாமதப்படுத்தாமல் இருக்க வகுப்பறையிலிருந்து விலகி இருக்க வேண்டாம்.

2. வகுப்பின் தொடர்ச்சி சோர்வாகவோ, கவனம் செலுத்துவதாகவோ, சுறுசுறுப்பாகவோ இல்லாமல் இருப்பதை உறுதி செய்வதற்காக, செயல்பாட்டின் தீவிரம் பொருத்தமானதாக இருக்க வேண்டும், கடினமான செயல்களைச் செய்யக்கூடாது.

3. உடற்பயிற்சி செய்வது போல, செயல்பாட்டு முறை எளிமையாகவும் எளிதாகவும் இருக்க வேண்டும்.

4. சுளுக்கு, காயங்கள் மற்றும் பிற ஆபத்துகள் ஏற்படுவதைத் தவிர்க்க, செயல்பாடுகள் பாதுகாப்பில் கவனம் செலுத்த வேண்டும்.

சுற்றுலா மற்றும் முகாம் நடவடிக்கைகளின் பாதுகாப்பை எவ்வாறு உறுதி செய்வது?

சுற்றுலா, முகாம் நடவடிக்கைகள் நகரத்திலிருந்து வெகு தொலைவில் உள்ளன, ஒப்பீட்டளவில் தொலைதூரத்தில் உள்ளன, மோசமான பொருள் நிலைமைகள் உள்ளன. எனவே, பின்வரும் புள்ளிகளுக்கு கவனம் செலுத்துங்கள்:

l. நிறைய உணவு மற்றும் குடிநீர் வைத்திருங்கள்.

2. ஒருசிறிய ரீசார்ஜ் செய்யக்கூடிய ஹெட்லேம்ப் , யூ.எஸ்.பி ரீசார்ஜ் செய்யக்கூடிய போர்ட்டபிள் கேம்பிங் லாந்தர் , சூரிய வெளிப்புற விளக்கு சுடர்மற்றும் இரவு நேர விளக்குகளுக்கு போதுமான பேட்டரிகள்.

3. சளி, அதிர்ச்சி மற்றும் வெப்ப பக்கவாதத்திற்கு சில பொதுவான தீர்வுகளைத் தயாரிக்கவும்.

4. விளையாட்டு காலணிகள் அல்லது ஸ்னீக்கர்கள் அணிய, தோல் காலணிகளை அணிய வேண்டாம், தோல் காலணிகளை அணியுங்கள் நீண்ட தூரம் நடந்து செல்லும் போது கால்களில் எளிதில் நுரை வரும்.

5. காலையிலும் இரவிலும் வானிலை குளிர்ச்சியாக இருக்கும், சளி வராமல் இருக்க சரியான நேரத்தில் துணிகளைச் சேர்க்க வேண்டும்.

6. விபத்துகளைத் தடுக்க செயல்பாடுகள் தனியாகச் செயல்படுவதில்லை, ஒன்றாகச் செல்ல வேண்டும்.

7. செயல்பாடுகளில் பங்கேற்க போதுமான ஆற்றல் உங்களுக்கு இருப்பதை உறுதிசெய்ய இரவில் நிறைய ஓய்வெடுங்கள்.

8. உணவு விஷத்தைத் தவிர்ப்பதற்காக, காளான்கள், காட்டு காய்கறிகள் மற்றும் காட்டுப் பழங்களைப் பறித்துச் சாப்பிட வேண்டாம்.

9. ஒழுங்கமைக்கப்பட்டு வழிநடத்தப்படுங்கள்.

கூட்டு முகாம், சுற்றுலா நடவடிக்கைகள் எதில் கவனம் செலுத்த வேண்டும்?

குழு முகாம், அதிக எண்ணிக்கையிலான மக்கள் பங்கேற்கும் சுற்றுலா நடவடிக்கைகள், அமைப்பை வலுப்படுத்துதல் மற்றும் தயாரிப்பு பணிகளை வலுப்படுத்த வேண்டிய அவசியம், பொதுவாக பின்வரும் புள்ளிகளுக்கு கவனம் செலுத்த வேண்டும்:

1. செயல்பாட்டின் பாதை மற்றும் இடத்தை முன்கூட்டியே ஆய்வு செய்வது சிறந்தது.

2. செயல்பாடுகளை ஒழுங்கமைப்பதில் நல்ல வேலை செய்யுங்கள், செயல்பாடுகளில் ஒழுக்கத்தை வகுக்கவும், பொறுப்பான நபரை தீர்மானிக்கவும்.

3. பங்கேற்பாளர்கள் சீருடை அணியச் சொல்வது சிறந்தது, இதனால் இலக்கு தெளிவாகவும், ஒருவருக்கொருவர் எளிதாகக் கண்டுபிடிக்கவும், பின்தங்குவதைத் தவிர்க்கவும் முடியும்.

4. அனைத்து பங்கேற்பாளர்களும் செயல்பாட்டின் ஒழுக்கத்தை கண்டிப்பாக கடைபிடிக்க வேண்டும் மற்றும் ஒருங்கிணைந்த கட்டளைக்குக் கீழ்ப்படிய வேண்டும்.